戴口罩勤洗手 流感難埋身

隨着春季離去,今年首個流感高峰期亦告結束,但大家不能掉以輕心,皆因流感病毒一直存在,有沒有受到感染,要視乎病毒的威力及人體免疫系統的狀態;再者,6、7月是本港另一個流感高峰期,不想被病毒有機可乘,便要做足預防措施了。

三類型病毒

引起流行性感冒的病毒主要分為A、B和C三類型,當中以A型病毒的傳染性最高、破壞力最強,B型和C型則較輕微。本港流行的兩種A型流感分別是H3N2和H1N1,主要透過咳嗽或打噴嚏傳播。很多人以為只有冬天才是流感高峰期,因天氣寒冷,着涼機會大增,容易惹起傷風、鼻敏感等情況,而反覆的打噴嚏和流鼻水又會令鼻黏膜及上呼吸道黏膜腫脹,防禦病毒的能力自然大大減退;但其實一年四季都有機會發病,不能掉以輕心!

注射疫苗最可靠

家庭醫學專科醫生關嘉美表示,要在日常生活中預防流感,首要避免着涼;與此同時,避免到人多擠迫和空氣不流通的場所,因為流感病毒主要通過空氣傳播。而說到最可靠的抗流感屏障,非注射疫苗莫屬。「接種流感疫苗可為身體提供保障,但要謹記打流感針需等待約兩個星期才可產生足夠抗體。」

市面上有兩種疫苗,分為滅活及減活型,關醫生解釋:「滅活疫苗在醫學界已有60年歷史,由於不含病毒,大人細路都打得。怕打針的人士,可選擇噴鼻式的減活疫苗,但要注意減活疫苗內的病毒雖然已減低活躍性,但始終存有病毒,2歲以下及50歲以上人士、免疫力較低的人士、長期病患者均不宜選用。」

一旦染病留家休息

就算注射了疫苗,亦應配合良好的生活習慣,才能更有效預防染病,如保持均衡飲食、多做運動等。若真的受到感染,謹記加倍注意個人衞生,戴口罩、勤洗手是減低病菌傳播的方法。家長更應留意子女有否發燒或其他流感病徵,萬一子女感到不適,應盡早帶他們就醫,以及留在家中休息。

鼻敏感知多啲

打噴嚏、流鼻水,不一定是流感作怪,原來鼻敏感也會有類似徵狀!

鼻敏感是指人對外界物質(一般稱為致敏原)產生過敏反應,例如花粉、動物毛髮、塵埃等,部分患者長年累月都會發作,部分患者只會間歇性發作,而常見的過敏反應包括鼻膜發炎、流鼻水及打噴嚏。

在香港,估計有一半人口患上不同程度的鼻敏感。由於環境因素對病情有影響,因此必須注意家居衞生,例如每星期要以60度熱水洗滌床單、用百葉窗取替布窗簾、將不常玩的毛公仔用膠袋包好等,盡量減低塵蟎孳生的機會。此外,要減低發作機會,可透過藥物治療,徵狀輕微的患者一般可服用口服抗組織胺;如果每次發作持續2至3星期,則屬於較嚴重患者,有需要使用類固醇噴鼻劑控制。不過使用任何鼻敏感藥物時,應該諮詢醫生意見。

撰文:郭淑怡

圖片:資料圖片

鳴謝:家庭醫學專科醫生關嘉美