全面健康發展 小孩體適能訓練

古時已追求文武雙全,在全能發展趨勢下,亦傾向於要求通才多於專才,所以父母們不斷為子女安排課外活動;但眾多選擇中,依然忽略運動方面的發展。有機構舉辦體適能活動班,通過多項運動,在發掘小孩各方面運動潛能的同時,亦鍛煉孩子身心健康發展,讓他們成為真正的通才!

學習多種運動

「體適能Playgroup」由恩霖學藝坊舉辦,由於現時幼稚園大多沒有正規體育課,加上香港孩童時常埋首於電腦上網、電子玩意,雖能緊貼電子新世代的發展,但變成缺乏運動,隨時由「港孩」變「肥孩」,嚴重影響孩子的健康發展。體適能課程由註冊兒童體適能教練Ankie擔任導師,透過教授多種運動,包括小型籃球、足球、曲棍球及田徑等訓練,讓小孩能夠學習多達6至7種運動技巧,從中發掘小孩各種運動細胞,在書本以外掌握多種運動嗜好。

有益身心成長

為了加強小孩的學習興趣,課程在運動基礎上配以遊戲方式,讓小朋友可以與同輩一起享受當中的樂趣,從而喜歡運動及養成恒常運動的習慣。其實,運動不僅是可以持續發展的項目,亦可以強身健體,特別是對於成長中的小孩,更有莫大的幫助。據Ankie表示,體適能訓練可以提升學生的大小肌肉增長及強化心肺功能,包括肌肉協調、平衡力、粗肌動技能、精細肌動技能、健康體適能及運動體適能等,如果小孩愈早接受訓練,效果愈好,長遠而言,亦有助小孩身心持續健康發展。

課程資料:

名稱:體適能Playgroup

機構:恩霖學藝坊

對象:15~30個月大幼兒(親子班)或3~6歲學生

費用:$540/4堂

查詢:2736 5555

撰文:梁穎恒

攝影:蘇榮基