身為父母，喝罵的背後都是想兒女聰明伶俐。那麼，有甚麼方法可以讓自己或兒女更醒目呢？外國傳媒就引述了多項研究發現，若持之以恒選擇以下其中幾個方法，一定會令你有意想不到的收穫：
智能手機可說是本世紀改變了全人類生活習慣的發明，為工作帶來方便，同時亦帶來負擔。研究顯示，若不停地看手機、電子郵件，反而會令注意力紊亂，減弱創造力。不少研究已發現，由於「執筆」機會少了，年輕人更容易變成「文盲」。若想聰明一些，謹記不能廢棄「傳統」，嘗試少看智能手機。
研究已證明，睡眠愈少的人，思路愈不清晰，更不利記憶力。中午小睡片刻、早睡早起，盡量每日有足夠8小時的睡眠，才是養生之道。同樣道理，若遇到一些人生重大的決定，例如結婚買樓，謹記不要在晚上決定，而是應睡個好覺，早上起床才決定。
每一門外語的文法不一，多學一些自己完全不懂的語言，會鍛煉到決策和情緒，因為學習語文是需要放膽溝通，才算是真正學懂。在學習過程中，文字的不同亦可以訓練大腦思維。
研究發現，脫水會促使大腦運轉更費力，長期飲水不足會抑制大腦的能力。
雖說多吃朱古力會容易影響牙齒健康，但據稱它含有可以提升記憶力的類黃酮。另外，紅酒也含有類黃酮。因此，兩者不妨間中淺嘗一下。
科技日益進步，相信不少人每天用手寫字的機會已很少，但原來這很重要。有專家曾以腦部掃描顯示，用手寫字的腦部參與率會較用鍵盤輸入的更高，在紙上寫下某事，會更容易記住。換言之，家長們切勿忽視讓兒女寫字的重要性，尤其是目前資訊發達。
所謂的「番茄工作法」（Pomodoro Technique），簡單來說，就是不要一口氣地完成工作。嘗試先設定法定時間，通常是25分鐘，之後短暫休息3至5分鐘；每四個25分鐘，再休息15至30分鐘。凡事「磨爛蓆」不是好方法，在學人士也不妨參考一下，不要以為可長期作戰而不用休息。
有研究顯示，每天喝4杯咖啡的女性，比每天只喝一杯的女性，患上抑鬱症的機會更小。亦有研究證明，咖啡可以促進短期記憶力。
精通一項你真正喜歡的工作，就能使你的大腦運轉更有效；不需要令自己成為「通才」。
科技進步及社交媒體興起，很多人都試過在網上發表評論，這亦是好的，將你的意見用鍵盤打出來，會幫你更好地了解自己。
有研究發現，若只在擁擠街道上穿梭，會損害記憶力和自控能力，因為大腦要處理所有刺激物。記着親親大自然是必須的，可幫助你的大腦得到恢復。有機會的話，離開居住地去外國旅行，更有助大腦開發。