絲絲講場：失業大軍七招自救

1.抒發情緒 適時放負

突發失業確係打擊，你毋須當乜事都沒發生過，反而應該專注自己嘅情緒，可以大哭一場，或者搵朋友同家人傾吓，釋放一吓負能量！

2.管理財務 減省開支

失業等同再無固定收入，所以更要好好控制支出。首先要確認自己銀行帳戶餘額，同埋每個月嘅必須開支，預計可以頂幾多個月。最重要係，盡可能將不必要嘅開支降到零。

3.早睡早起 保持規律

雖然你可以選擇自然醒，但建議你保持規律嘅生活，每日朝早八點起身，先慢慢歎個早餐，再去公園慢跑，中午開始搵工。以規律嘅方式生活，有助減低負面情緒，日後再返朝九晚五都容易啲適應！

4.面對現實 自我反省

直接面對失業，反思除咗受市況拖累外，仲要諗吓自己嘅團隊貢獻。敢於從失敗中學習，未來可以確保唔會有相同結果。

5.為日後面試做準備

將來搵工，面試官會問：「點解你離職？」你應該選擇誠實，但以最好嘅方式去包裝答案。例如，若果你係因為部門業務外判被裁，咁就同你嘅表現係兩回事。

6.重新規劃職業生涯

需要重新規劃職業生涯，轉行定留番喺原有行業打滾呢？若想轉行，就要諗吓專業技能，盡量參加訓練課程、研討會或講座來充實自己，彌補過去嘅不足！

7.聯繫親友 尋覓機會

當你完成以上幾步，就即係準備好求職。你可以先同身邊嘅親朋好友聯繫，等大家推薦適合嘅工作機會，當然都要準備一套面試戰衣，向新里程出發！

余絲韻