絲絲講場:Chok市4招護眼

個市又上又落,睇得手機、電腦多,會有「電腦視覺綜合症」:眼矇、眼乾,甚至頭痛。唔想視力退化,以下4招護眼,睇實個市。

1、校大啲字 調高色差

怕畀人笑?自己對眼舒服至緊要,理得人點睇。

2、記得眨眼 滴眼藥水

望住個螢幕,好容易會唔記得眨眼,搞到眼乾。

3、螢幕加貼 防止反光

反光會引致眼睛疲勞同頭痛。

4、睇廿分鐘 睩吓眼仔

每睇機20分鐘,就望20呎遠20秒,畀對眼運動吓、轉吓Fo,否則眼部肌肉會失調、冇彈性。

余絲韻