唐紫睿儲肉出重拳
愛美不只是女性的專利，健身及保持美態已是男女通用，要有完美體態，便需要透過健身訓練及做器械下苦功。至於如何鍛煉出令人羨慕的線條？一於交由唐紫睿和何浩文親身示範！
貪靚是大部分女士的天性，Keep Fit更是不可缺少的一環，時下不少女性都很注重身形，唐紫睿（Hazel）亦不例外。擁模特兒身形的她注重健康，坦言要減肥絕不可以偷懶，做運動是最基本要求，其次則是配合均衡飲食。
Hazel已有健美身形，對於她來說，如何鍛煉出線條和美感是接下來的挑戰，她說：「玩健身可以針對你想邊度瘦、消脂同有美感，只要集中出擊，針對不同部位做運動就可以，例如你想修腰，就主力做Sit Up，想手臂結實啲，就可以做保加利亞袋，想練臀部線條，就可以試吓做壼鈴。」她透露平日在家中亦會抽空鍛煉，做些比較簡單的動作，例如懸空抬腿。
飲奶增磅做打女
Hazel早前迷上打MMA（Mixed Martial Arts：綜合格鬥），期望鍛煉出較結實及有重量的身形，她說：「之前一星期做五日運動，其實同一個拳手訓練冇分別。依家一星期內想做到3次Weight Training，因為打MMA要儲肌肉，一定要做體重鍛練，肌肉先會結實！」飲食方面，她透露每天都很着重攝取蛋白質：「女仔儲蛋白質比較難，我會飲健身奶粉，仲會食蛋白質偏多嘅食物，例如肉類，否則只會愈練愈瘦！」
Dominic做Gym上癮
至於何浩文（Dominic）有四年健身經驗，他坦言踏上健身之路後便不能自拔：「原來真係會上癮，做運動會令到個人好開心，真係唔做唔舒服。依家平均一星期做四至六日，得閒會盡量做，喺屋企就做簡單啲嘅運動。」
服裝：Pure Fitness
場地：Alive Fitness
文：影視組