成功減磅60公斤 3子之母變健身教練
【本報綜合報道】澳洲阿德萊德一名廿八歲女子六年來三度誕嬰，惟每次懷孕期間都因為焦慮而大吃大喝，加上疑有心臟病不宜劇烈運動，以至不斷增磅至一百三十公斤。她其後決心減肥，最後憑節制飲食和勤健身，成功勁減六十公斤，更參加健身比賽和以健身教練為業，以個人經驗勉勵同路人。
赫斯特（Natalie Hirst）年輕時過着飲食不健康和充滿壓力焦慮的生活，曾在兩年間增磅廿公斤，試過拚命節食減肥不果。她廿二歲時未婚懷上首名孩子，開始大吃大喝；懷胎期間不適送院，被指疑有心臟病，令她更理所當然地只吃不動。
長子出生後，赫斯特為籌備婚禮透過運動和節食減肥，曾一度減至只有四十八公斤；惟再度懷孕後，體重又反彈暴增。反反覆覆下，她對自己臃腫的身材不忍卒睹，決心減肥。經醫生診斷沒心臟病風險後，她到健身中心鍛煉，並徹底改變飲食習慣，成功減肥，並接受手術切除鬆弛的皮膚。