西班牙小鎮全民減肥

都市人暴飲暴食、運動不足導致肥胖等健康問題,經常為人詬病。有鑑於此,西班牙西北部偏遠小鎮納龍,自今年一月起「扚起心肝」,舉行全民減肥活動,鼓勵過去愛吃「肥膩」食物的民眾節制飲食和做運動。活動目前已有逾四千人參與,務求在二○二○年前減去十萬公斤的贅肉。

納龍隸屬的加利西亞自治區,是目前西班牙最多過重人口的地區。納龍鎮四萬個居民中,九千人有超重問題;另有三千人屬癡肥。六十三歲的家庭醫生兼活動推手皮涅羅(Carlos Pineiro)認為,「在二十一世紀,人們都忘記自己能走路」,這令他萌生「全民共減」這個念頭,閒時到公園與民眾一起做運動。

18餐廳提供健康菜式

為支持活動,女鎮長費雷羅(Marian Ferreiro)及其他議員日前聚集並公開量度體重。鎮內有十八間餐廳響應活動,為當地居民提供健康菜式;醫生則為參加者度身訂造飲食和運動清單。一名透過活動成功減磅的女子表示,現時她堅持每日走路或做運動一個半小時,最近更開始學習跳舞。

本報綜合報道