日飲三杯鮮果汁 婦患脂肪肝

營養師提醒過量飲用鮮榨果汁，便十分容易導致果糖攝取量超標，快速形成三酸甘油酯，在肝臟累積脂肪，變成脂肪肝。營養師又指出，以橙汁為例，製作一杯鮮榨橙汁可能要用上八個橙，換言之等如吃了八個橙。所以營養師建議直接吃水果。