咬指甲惡習四招助搣甩
【本報綜合報道】不少人因情緒或壓力問題，養成咬指甲的習慣。惟經常咬指甲不但可令指甲變形，有礙觀瞻，更可能損害健康。英國有傳媒近日便綜合了當地多位專家的建議，提供方法助民眾戒掉此陋習。
提醒自己咬指甲有損健康
告誡自己指甲縫隙容易藏污納垢，咬它時會一併把細菌吞下肚。
定期修甲及塗上紅色指甲油
將指甲塗上鮮紅色，並告訴自己紅色代表「停止」。
只集中咬一隻手的指甲
當看到自己其中一隻手的指甲長得完整，便會繼而戒掉咬另一隻手的習慣。
厭惡療法
接受催眠，令自己每次想咬指甲，便會有惡心的感覺。