進餐前先喝水 或可減肥

英國伯明翰大學最新研究發現，成年人進餐前先喝水或有助減肥。該校研究員邀請多名肥胖成年志願者進行研究，部分人用膳前先幻想自己飽腹，部分人三餐前則喝五百毫升水。結果發現後者在十二周後平均減磅約四公斤，遠比前者多。