持續捱凍消耗能量助減肥

冬天有不少人都喜歡開暖氣保暖，但有研究指持續逗留在較低溫度的地方，能有助提高身體能量消耗，從而達到減肥效果。荷蘭馬斯特里赫特大學醫學中心的研究人員，安排參與研究的人連續十日於僅得攝氏十五度的地方逗留六小時，結果發現他們能逐漸適應室溫，減少顫抖，原因是在微冷的環境下，身體會燃燒更多卡路里以協助保持體溫。