助人慰己 每天抱一人
施米特（Melinda Schmidt）年前隻身離家，遷居北卡羅萊納州，但她非常想念親友和家園，覺得無論遇見多少人，始終無法替代與親友共聚和相擁的溫暖。於是她決定在一年之內，每天擁抱一名陌生人，一解思鄉之苦。起初不少人對她的要求，表現得有點遲疑，但有人卻二話不說便擁抱她。施米特亦會給予對方回應，例如她曾向一名女孩子大讚：「這擁抱真棒﹗」
施米特至今已完成為期一年的自我挑戰，但仍繼續在街上擁抱別人，自言擁抱已成為生命一部分。她覺得緊抱他人時，自己就像百萬富翁一樣，把財富分贈給有需要的人，所以最愛擁抱那些遭遇不順的人，希望藉此令他們的抑壓一掃而空。