長打手機電腦周身病痛

【本報綜合報道】智能手機及平板電腦等日益普及,雖然帶來方便,但愈來愈多人因機不離手,加上姿勢錯誤,產生「短訊頸」(text neck)及「短訊指」(text thumb injury)等各類「智能痛症」。英國健康專家警告,此類個案不斷增加,且會隨時惡化。香港亦有脊醫透露,疑因使用手提電子產品引致痛症的病例,在過去三年急增三成。

市場研究公司YouGov於九月在英國訪問逾二千人,發現有四成四受訪者每天最多花兩小時使用手機打短訊或上網,可見已成生活習慣。英國物理治療協會的馬戈表示,現時的手機小巧,按鍵亦小,人體其實難以適應。他便曾有病人因上肢劇痛而要停發短訊,改用語音辨識軟件。

俯身令頭部感覺重三倍

英國脊醫聯會代表哈奇福亦指,有女病人長時間使用智能手機,引致拇指筋腱發炎,手部無法使用達數周之久。他又指,人類頭部約重十至十二磅,但若長期俯身向前使用手提電子產品,會感覺頭部重量增加三倍,造成身體嚴重勞損。

相關痛症案例在法國亦極常見,甚至成為上班族請病假的主因。在巴黎任職物理治療師及骨醫的里沃阿爾透露,不少病人每天使用電腦超過五小時,身體因而出現劇痛,而且個案不斷增加。

需三個月才能治愈

香港註冊脊醫及物理治療師何應輝受訪時也稱,相關痛症個案過去三年明顯增加,患者人數估計增加兩至三成,一般需時約三個月才能痊愈。他呼籲用家避免長時間使用手提電子產品,應定時休息及作伸展活動,同時注意使用時的姿勢,例如可將平板電腦墊高,減少長期低頭,需要時可敷冰紓緩痛楚。