海馬係一種對身體極具保益價值嘅名貴中藥，別名叫水馬、對海馬、龍落子、馬頭魚、龍落子魚等，味甘，性溫，歸肝、腎經，具有強身健體、補腎壯陽、消炎止痛、舒筋活絡、鎮靜安神、止咳平喘等功效，對於男士有助提升床上表現用之外，對治療神經系統疾病亦相當有效果，故此有句話叫做「北方人蔘，南方海馬」，可想而知海馬對身體幾咁有益！
另外，海馬分大海馬、中海馬、小海馬，前兩者補腎作用雖然比較強，但容易上火及令血壓升高，特別係對於身體比較虛弱人士往往虛不受補。至於小海馬功效較為平和，並且利於吸收，適合長期服用，方法係打碎成粉末狀後食用，但不能多吃，每天吃1至2次，每次為一湯匙，而血壓高人士則不宜食用。
做法：將50g海馬磨碎，放入500毫升白酒中浸泡，約10日之後就可以飲用，每日2次，每次10毫升。
功效：具有溫腎壯陽、活血散寒作用，對於腎陽虛虧所致嘅畏寒腰痠、陽痿早洩、尿急尿頻有改善作用。