Q：我有一件事情很想知道答案，假如我明天就有田徑比賽，今晚可以手淫嗎？假如我幾天後才有田徑比賽，今晚可以手淫嗎？
一位年青人
A：這是一個極具爭議的話題，正如奧運選手或世界盃足球員應否於參賽前夕禁慾，運動界別裏外至今爭論不休。
有一方認為大致毋須禁慾的理由是，有信心實力、具意志力而不縱慾的運動員不用擔心賽前性生活，教練也不會發出禁慾指令。只有實力不足，賽前需要全力專心備戰的運動員才需要禁慾。理由是在生理層面上，男性每一次性生活大約消耗250至400卡路里，精液約5毫升，其中98%是水分，2%是蛋白質、果糖和核糖核酸。反對禁慾者分析那只是很輕度的體力消耗，失去的身體養份也極少。反而有適量的性發洩，其好處是可以激發體內化學物質，使人享受滿足感、減輕當前的緊張焦躁和心理不安感，更有助眠作用。
另一方支持禁慾的論調則認為，當一個人將要認真地面對一件事，例如考試或運動比賽，身心靈都需要專注不分心，決不能受欲望影響，禁慾就好像節制食欲，職業運動員在賽前決不能胡亂吃喝。此外，性發洩會消耗掉男性體內的性激素，射精後需要24小時或以上去補充，而性激素有其重要性，性激素處於高水平有利於表現爆炸力。
所以，有熱愛運動或參賽人士會採取折衷方法，為不許伴侶性生活或自慰影響比賽發揮，在賽前一晚盡量儲備體力，不進行性行為、不自慰，亦要有充足睡眠，養精蓄銳。若尚有數天才比賽，休息時間和精力恢復明顯相對充裕，則可作較寬鬆處理，容許性發洩。
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