Q：本人自娛長達6年，且頻率較高。現在交歡時發現龜頭敏感度大大降低，因而導致射精困難，請問除了減少自娛次數以恢復龜頭敏感度，還有其他方法嗎？
S君
A：射精障礙（Ejaculatory Disorder）又稱「控射障礙」，屬常見的男性性功能障礙。縱使普遍男性也會「求神拜佛」遠離它，盼它不要發生在自己身上，偏偏卻事與願違，有三種主要的射精障礙問題，包括（1）早洩、（2）延遲性射精、（3）無法射精等，其實已嚴重地妨礙了伴侶性福。
延遲性射精與無法射精，兩者皆屬「遲洩」類別，閣下患的是延伸性射精。想盡快解決困擾，男性願意禁慾一段時間，這無疑是最簡單直接的「自療」方法。期間毋須靠服藥或針藥協助，男性卻必須戒除心癮，給予時間讓身體能調整官能感覺和認知，以重新適應伴侶性愛。
可是，禁慾方法每每是知易行難，若然一曝十寒，必定成效不彰，難以改善情況，故此必須要付出耐性和忍耐力。自慰時男性可隨意控制手部的游移速度、節奏、握力鬆緊、重點刺激敏感位置、射精完事時間，過程中陰莖會適應了較強的擠壓力度，變得非常受力，可以承受很大的力度，換言之官能是變麻木了。禁慾的作用正是為了讓性機能可以從麻木中漸漸復甦，消除往常的官能認知，重燃陰莖和龜頭的敏感度，同時也開始積存性慾飢渴感，增強個人對伴侶性愛的慾求，以驅動男性在日後做愛時，能瞬間重獲那種一觸即發的強烈性快感。
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
電郵：sexorgasm@gmail.com
傳真：3600 6800
歡迎讀者來信詢問性疑難