Q：本人男性，35歲。近3至4年來，性需要不斷下降，而且腰部和背部有時會痛，使我腰力很差，去睇中醫話係腎陰虛，服用了中藥都沒有甚麼效用。腰痛使我常常覺得疲累不堪，對伴侶提不起勁，現時一個月只做愛一次，而且每次維持時間只有1分鐘左右，晨勃一星期只有1次。不知是否跟我在年輕時常常自娛有關？想知有甚麼方法可以解決？謝謝。
羅先生
A：男士因受腰痛折騰，導致性能力不濟和性慾衰退，必須嘗試找出成因，並集中火力去除病灶。都市人因長時間伏案工作、使用電腦和手機，最易造成腰背頸肩痛症。各關節軟組織疾病、急性椎間盤突出症、坐骨神經痛，均會引發腰背痛。此外，個人可能患上某些潛在的疾病，其病徵亦會於性生活中呈現，它們包括慢性前列腺炎、貧血、甲狀腺功能低下、內分泌失調等疾病。
年少時性慾旺盛，若果於成年後已停止過分頻繁自慰，一般不會長遠影響到往後十多廿年的性能力。除非是該男性已患上慢性前列腺炎而又一直不自知，直到有明顯的病徵如腰痛、性慾減退、早洩、射精痛、陽痿、晨勃失靈等徵狀出現，方察覺病情。中醫師表示閣下有腎陰虛症狀，其實這與西醫所談的慢性前列腺炎相通。閣下的性功能疲弱，宜同時向西醫求診，檢驗是否得了慢性前列腺炎並及早治理。
男性腰痛患者可按個人身體狀況，決定適合個人的性交次數，不要因為性生活次數少而自卑內疚。選擇性交姿勢方面，性愛時最宜採用女上男下體位，伴侶間互相遷就和體諒。男上女下體位可免則免，假如一定要採用男上女下體位，男性要量力而為，注意身體移動幅度、避免劇烈搖晃，也切忌突如其來的快速扭腰或彎腰。
患者於性愛前亦應進行1至2分鐘的腰部伸展動作，以作熱身。性愛後也應做些簡單的紓緩運動，男士亦可採用冷敷，針對腰、盆骨和痛症位置作冷敷10分鐘左右，可有助減輕性事後的腰部壓力。
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