女人唔補好易老，男人唔補好易冇。大家咪以為呢種講法好誇張喎，皆因俗語都有話男人唔滾唔知身體好，滾得太多卻好易搞到乜都虧。既然男人要着重保健，又有乜書可以作為參考呢？呢本由內地養生專家張衛東，同多本養生作品作家陶紅亮聯手著作嘅《男人保健聖經》，相信可以畀到各位男士保健上嘅參考。張衞東以自身專業嘅養生角度出發，為男士帶嚟各種養生方法，陶紅亮則點出男性健康並非個人問題，事關作為家庭棟樑嘅男人，更對親人及家庭有着舉足輕重嘅影響。雖然男士養生咁重要，但坊間關於男性養生嘅書籍卻係好似字海咁，對日理萬機嘅男士嚟講，又邊有咁多時時細閱呢？大家唔使擔心，因為作者會先從男性最常遇見，卻又最易忽略嘅保健問題入手，然後透過最簡單又最易做到嘅方法，等男士可以為自己制訂最合身嘅保健方案。例如：男性應點樣養成科學嘅生活方式、邊種生活方式同邊啲疾病有關聯、應該食邊啲五穀雜糧同埋點樣食、和諧性愛有邊啲要素等，書中都有詳細說明。雖然內容眾多，但憑住簡單又扼要嘅說明，即使對字海抱有先天性抗拒嘅男士，同樣可以睇得舒舒服服，一啲都唔難吸收。