年長男性精液量遞減

LL君

A：成年男性的性反應周期（Sexual Response Cycle），主要分為四個階段：（一）「性興奮期」（Excitement Phase）、（二）「性持續期」（Plateau Phase）、（三）「性高潮期」（Orgasm Phase）及（四）「性消退期」（Resolution Phase）。

當男人踏入五、六十歲以後，其性反應周期會隨年齡增長而產生若干變化， 例如在（一）「性興奮期」，受性刺激時男性需要較長時間才能勃起；在（二）「性持續期」，做愛的時候容易舉而不堅，兼有遲洩現象；在（三）「性高潮期」，發現射精表現與往時不同；在（四）「性消退期」，男性於完事後，難以在短時間內再度勃起。

有關「性高潮期」，年長男士通常會發現以下三種的射精表現：（一）射精緊迫感減少。在射精之時，男士可感受到前列腺和精囊猛烈地收縮，不論年齡，其規律大約是每0.8秒收縮一下，形成一種射精緊迫感。年輕男士可享受此感覺約持續3至4秒，而年長男性可享受此感覺縮短至持續1至2秒鐘，更年長者甚至接近失去此射精緊迫感。（二）精液射程縮短。精液是在壓力下射出體外，年輕男士的精液平均可射到距離尿道口約30至60公分，而年長男士通常平均射到距離尿道口約8到30公分，更年長者甚至會變成從尿道口流出來。（三）精液量減少。計算的方法是，一名男性於射精後，相隔24到36小時後再度射精，年輕男士的精液量平均為3至5毫升，而年長男士通常是2至3毫升，精液量並會隨年齡而繼續減少。

射精表現放緩，與男士年齡增長有着密切關係，它屬於老化過程中，必然和自然的衰老現象。當一個人年紀日長，身體各器官、五臟六腑均漸漸步向衰老，包括性器官和性機能同樣會呈現衰老情形。閣下所察覺到的精液量遞減的情況，屬上述解釋的衰老現象，一般不是病態或疾患。精液量減少，無礙性生活、性歡愉和生育功能，而每朝的「晨勃」亦說明閣下並沒有勃起機能障礙。

年長男性宜多加了解性反應周期及性機能的箇中變化，可掃清不必要的疑慮。此外，年長男性亦應定期驗身，特別要關注預防心血管問題和糖尿等慢性病、注意維持男性賀爾蒙水平、保持前列腺健康。如遇某些生理或心理上的不明變化，不要隱藏個人狀況或過分強迫自己，應盡快向醫生或性治療師等提出狀況，以獲得適切支援。

李偉儀

資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業

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