東方龍獅雙將食好啲操弗啲！
受傷是運動員最大的敵人，作為全港首支職業籃球隊，東方龍獅要應付接近11個月的漫長賽季，如何保持健康成為一班球員最大的課題。故此，「藍軍」特別安排球員到Goji Studios健身，配合特別設計的營養餐單，務求球員獲得全方位照顧。劉子禮、楊睿騏兩位年齡和身體特質都各有不同，但在專業的指導下，都能不斷改善自己的不足。
劉子禮：選擇好食物
29歲，對一般人來說仍是年輕人，但對運動員來說，已經是最需要注重保養的階段，劉子禮在今季感受甚深：「今年季度對我來說相對較長，上年ABL出場時間不多，今年真正感受到琪哥（李琪）的滋味。當今年打得多，由籃總盃到現在，知道自己沒有可能一直保持最佳狀態，絕對是一個要我繼續學習的地方。」
做好自己先幫到球隊
「子禮」近年開始由飲食到作息都變得更健康，貫徹自己希望「先做好自己，繼而幫助球隊」的目標。「年紀慢慢大，自己會開始選擇好的食物，減少油膩食品，加上調校好作息時間，因為這兩方面會直接影響比賽的表現。」原來人愈成長，想法就更成熟，當初「子禮」就是受到隊長李琪和一眾外援的影響，由場內態度，到場外的生活，都有值得他參考的地方。
「琪哥和艾利諾教我好多，當我知道自己季中的狀態未必可以拿到很多分，就開始轉一轉角色，做更多串連工作，他們兩個在這一方面教我很多，有球員出現失誤都不斷鼓勵，所以有他們在場上，對球隊幫助很大。」雖然不再是年輕球員，「子禮」依然抱着不斷學習求進的心態，他更期望今季可以與球隊一起殺入季後賽， 即使帶傷，但仍然希望達成這個個人目標。
楊睿騏練平衡防受傷
在美國浸淫1年，「細騏」楊睿騏新球季經歷膝蓋受傷，休戰了一段時間，重新投入戰場，現年19歲的「細騏」發現雖然年輕，卻最需要鍛煉：「甲一今年多了不同國籍的外援，對抗性增強了很多，為了可以增加出場時間，我現在一星期做3至4次gym，如果沒有比賽次數會更多。」
年紀輕更需鍛煉
經過受傷數月的持續鍛煉，楊睿騏明顯結實了不少，在旁的「子禮」亦取笑說：「他大隻了很多。」原來健身，除了可以在平日訓練體形外，對傷後的恢復和保養都很有幫助：「受傷期間太長時間沒有活動，平衡力弱了，當時首要是練平衡，之後再加強肌肉訓練，防止容易再受傷。」
作為東方龍獅中年輕的控衞，「細騏」為自己定下目標：「當然希望可以幫助到球隊，做好控衞基本要做好的事，要不斷進步，首先就要將最簡單的事做到最好。」