「瘦身水霸王」鍾國樑挑戰10K
前香港隊泳手鍾國樑（Alex），由細到大都被冠以「肥樑」稱號，大半年前體重更曾達到120公斤，但現時身形卻大縮水，足足「瘦了一個碼」。原來Alex從游泳踩過界轉玩長跑，短時間內就大減約30公斤！今年Alex更首次參加渣打馬拉松10公里賽事，希望在跑道上繼續突破自己。
跑步速減30公斤
莫說10公里，半年前的Alex要跑3公里都有困難，他下定決心「Keep Fit」，並發現要於短時間內減重，跑步是眾多運動中最有效的方法，因此從水中轉戰陸地。縱使跑步令Alex的體重由120公斤激減至92公斤，但如在跑步與游泳中擇其一，他又會如何選擇呢？Alex笑說寧願游10公里，因對他來說比較輕鬆，他並稱：「可是我明白為何跑步會令人上癮，因為游水比較悶，反而跑步會看到很多事物，遇到不同的人，視野會變得更廣闊。」
不過長期於「水上生活」的Alex初初跑步時感到極不適應，這位水中「長途王」透露令他克服種種困難的關鍵：「最辛苦是經歷一星期訓練後，身體已『頂唔住』，連腳也抬不起來，但游泳教曉我刻苦。我知道自己每星期都有進步，我很享受這種感覺，有目標跟着跑，其實非常開心！」
Alex又強調自己並非要贏名次或獎牌，但希望可以挑戰自己，鼓勵身邊人一起做運動，切勿讓自己有藉口偷懶。
今年Alex首次參加渣打馬拉松10公里賽事，他表示既興奮又緊張，並重申已為比賽準備十足。他期望在BMW i Runners一班隊友帶領下，可以突破自己，跑出47分鐘內完成的目標成績。