徐子渏：學瑜伽感受慢活
香港人生活緊張，每一分每一秒都要搏殺，大家有冇想一想自己有幾耐冇放慢腳步？瑜伽導師兼Lululemon代言人徐子渏（Hazel Tsui）直言︰「很多香港人都是身體出現問題才去做運動。」香港人學瑜伽最想減肥，其次是改善睡眠質素︰「其實瑜伽不是一種宗教信仰，而是一種身體感應，覺得『舒服咗』就會繼續！」您，可想感受一下「慢活」節奏？
Hazel以前熱愛欖球、柔道等劇烈運動，受傷後開始希望透過瑜伽作康復治療，從此結下不解緣，這位已是媽咪級的運動健將，玩瑜伽後不但身形更好看，最大改變就是生活態度：「心境變得更平靜，而且依家會從健康出發，單單想減肥，這就已經是很大的壓力！」
加入中醫學元素
身為Lululemon分店大使的Hazel，正為品牌於沙田的第3間分店忙碌，擁有超過10年教學經驗的她強調，其瑜伽課特別在於包含中醫學元素，將瑜伽融入《黃帝內經》、《十二經絡的世界》，令課堂變得更「貼身」。Hazel強調，1小時的瑜伽課，除了想讓學生身體「更舒服」之外，更重要的是想他們反思自己的生活模式。
圖/文：余樂詩