拒絕玩命，遺憾下台！23歲，應當是運動員的黃金搏殺期，但由12歲還是黃毛丫頭的青葱歲月開始，陳若琳便為追「夢」攀上跳水台階無數次，換來的是3屆奧運會、5面金牌、100%奪金率的光環……還有隨着劇烈訓練所帶來的運動傷害，「很遺憾頸椎的傷病困擾讓我無法再堅持下去」；愛，但別無選擇地，這位江蘇跳水王后親口道出了告別感言，寫下「夢之隊」近3代最早退役的年齡。
吳敏霞31歲卸下戰袍、郭晶晶28歲時參加最後一個比賽；掌管「夢之隊」女子10米高台權杖的陳若琳，雖然最早達成奧運5金成就前無古人，但急流勇退的速度，也比兩位師姐更快。「真的到了這一天沒想到會這麼的平靜，有幻想過很多場景，開心的大笑，激動的睡不着覺，不捨得難過，卻沒想到會這麼的平靜！」陳若琳在微博中，證實了無法再延續金牌夢的路，告別伴隨她11年的跳水舞台。
陳若琳身邊的拍檔像舞伴一個個易轉，然而她還堅持着；纏在她身上的膠布愈來愈多，但她還是咬緊牙關跳下去；過往為保持體重及動作美感，她甘願戒飯被封「無飯少女」。一切的堅持，有苦自己知，而中國跳水隊領隊周繼紅也定下注腳：「早於里約奧運前，她已發現問題，巨大的勇氣令她留下來。她的傷患主要是頸椎，因為10米高台的高度高，對運動員來說是挺致命的，第三、四節頸椎出現問題，一旦拉傷的話特別擔心會發生意外。」
22個世界冠軍、世界級比賽雙人59連勝的驚人紀錄，永遠都是陳若琳的光輝歲月印記，引退後，她將回到人民大學繼續完成餘下的學分。但心繫跳水的她，未來說不定會換個身份再「戰」，周繼紅說，這位「小陳」教練的身影或許會再度重現呢！大家即管拭目以待。
出生日期：1992年12月12日
威水史：2008奧運女子雙人及單人10米台金牌、2012國際泳聯跳水世界盃冠軍、2012奧運女子雙人及單人10米台金牌、2016奧運女子雙人10米台金牌