方駿宇牛津特訓操到嘔
香港賽車名將方駿宇（Adderly）於倫敦完成GP3英國站比賽後，只休息一晚即轉到牛津大學體育中心及蓮花車隊體能中心，接受全方位體能訓練。其私人教練昆拿特表明這課操練已是減輕強度，但Adderly依然做到想嘔。
方駿宇周一中午先去「廚神」Jamie Oliver在牛津的餐廳午飯，及後赴牛津大學體育中心受訓，他在跳繩熱身時仍能與昆Sir「吹水」，但之後操練強度增加，變得只剩下喘氣聲，閒話家常時的笑容，亦變成痛苦表情。Adderly在多次休息期間都表示想嘔，不過亦能堅持到最後。昆拿特說：「我冇限制訓練菜單，時不時都會加啲新嘅內容。我幾個星期前先上咗個Training Course，遲啲會畀Adderly玩。」
體能教練大讚學習能力
Adderly再轉到蓮花體能中心操練。教練湯臣實習時期曾於英冠球隊雷丁做過教練，現已於蓮花工作3年，是法國F1車手哥斯讚的私人教練。他昨安排拉筋及調整姿勢等訓練，做到Adderly身水身汗。湯臣大讚方駿宇的學習能力很高，身體狀態已經很好，現在需要做的是多加聆聽各方意見。