73,000跑手聽朝一齊衝

破紀錄73,000人報名的第19屆渣打香港馬拉松周日開跑!「渣馬」不單止是香港人全城投入的盛事,多位國際跑手也雲集香江準備參賽。而希望挑戰列強的香港「長跑天使」姚潔貞,除爭取個人成績之餘,更為廣大跑友提供「比賽錦囊」,期望大家在一眾國際好手帶領下,力爭佳績。

作為有經驗跑手,姚潔貞為廣大跑友提供4大貼士,祝大家比賽順利:「首先係要有充足睡眠,保持良好狀態;第二係調節飲食,起步前兩小時食早餐;第三係做足熱身運動,比賽前一小時到達準備,最後就控制節奏,唔好受其他跑手影響,按自己步伐前進。」

26歲的姚潔貞去年與長跑男友陳家豪結婚後,毅然放下護士工作,轉為全職跑手專攻馬拉松,她說:「我在全馬的最佳時間是2小時58分,如要達到奧運標準的2小時43分,必須全職訓練,不能兼顧其他工作,我給自己兩年時間,以2016奧運馬拉松為目標。」近幾屆渣馬,姚潔貞都與陳家豪一起參賽,回終點後來個煙韌合照,可是兩人結婚後,今屆只得姚潔貞一人出戰,她說:「丈夫同一時間去了奧地利參加跑樓梯比賽,原本我也會去,但要參加渣馬,只好暫時分開吧。」

國際星級氣袋雲集香港

今屆渣馬錄得破紀錄的73,000人報名,逾百位來自全球長跑精英爭逐,包括上屆女子全馬冠軍埃塞俄比亞的莉希瑪,男子組更是高手雲集,香港跑手黎可基將角逐同場舉行的亞洲馬拉松錦標賽,他個人目標希望打入前8名。

賽事周日舉行,十公里輪椅賽於清晨5時15分在東區走廊起步,十公里起步時間是5時45分,半馬賽事於5時30分在尖沙咀彌敦道,全馬起步時間是6時10分。

跑手賽前4大必讀須知

1.比賽當日要帶甚麼?

答:必須帶號碼布(包括計時晶片)和扣針,如需存放衣物,請用大會指定行李袋並按行李牌上的時間,放在指定地點。

2.水站擺放位置?

答:由5公里開始,約每隔5公里設置水站為馬拉松及半馬跑手使用;而10公里賽事的水站及海綿站將設於大約4公里及7.5公里位置。

3.人有三急點算好?

答:大會設有流動洗手間予跑手使用,可在起點、賽道各水站及終點附近找到。

4.10公里比賽時限?

答:兩小時,並設有指定完成里數時限,若未能符合時限,大會將安排巴士載跑手到終點。

渣打馬拉松2015

比賽日期:1月25日

賽項:全程馬拉松、半馬拉松、10公里、輪椅賽

報名人數:73,000

總獎金:30萬美元(另設14.4萬港元額外獎金予香港永久性居民之得獎者) 

主要賽道起點及終點:(全馬及半馬)彌敦道起步→維園終點、(10公里)東區走廊起步→維園終點