再戰半馬紀嘉文高呼I'm back
「I'm back」！香港半馬紀錄保持者、2012年渣打馬拉松半馬冠軍得主紀嘉文，近兩年因受小腿傷患影響未能參戰。不過經治療後他的狀態已漸漸回復，跑癮大發下「阿紀」決定於周日再戰渣打馬拉松的半馬賽事，並期望跑出1小時11分成績，作為31歲生日的禮物！
妙法教跑手預防傷患
作為本地長跑界的Icon，「阿紀」積累了不少傷患，再加上去年拉傷小腿肌肉，造成肌肉增生問題，被迫慢慢淡出：「其實都幾心灰意冷，因為跑一跑又傷，跑多步就痛，想練習都難。」考慮「淡出」又回來，「阿紀」全因思念比賽感覺：「在我受傷期間，很久沒認真運動，早前連早起身的動力都沒有，整個人養出惰性。但我很想念比賽時的感覺和氣氛，所以在去年尾積極治療和復操，並參加兩個比賽重新適應。」
適逢今年渣打馬拉松日是「阿紀」的31歲生日，他希望能跑出自己目標成績，能否奪冠反是其次。正因為自己傷患經歷，他特別提醒跑手一些注意事項：「比賽之後的保養十分重要，要留意保暖、飲食，按摩及敷冰，都能夠令身體更快復原。至於賽前的準備，除定期訓練，跑鞋的選擇亦同樣重要，就好像我腳上這對adizero takumi ren3，鞋底較厚具保護性，可在落斜時保護腳跟，減少直接承受震盪。」
圖／文：Riddle