給黃金寶的信

他退役了，真的退役了！他為單車運動付出，犧牲年輕人正常的生活，騎行在永無盡頭的賽道上，茫茫無際中抓住一點點的希望，用百倍、千倍的努力去造就一個個驚奇。

有人說成績來自運氣，但運氣背後有多少人知道他所付出的艱辛！他多次在訓練和比賽中骨折，他沒有退怯骨更硬！他多少次的失敗，他不失信心志更堅！他多少次的所向披靡，他將其視為新的起點！他多少次的獲得獎金，他讓隊友一同分享！

黃金寶從一名普通青年，成長為香港家喻戶曉的英雄。18年繞行地球10幾圈，碩果累累的戰績，單車仔的偶像效應，牽出一批批年輕一代的追隨者。香港單車運動的春天將會是桃李滿園。今天2013年3月13日，他的生日，邁開新的步伐。祝黃金寶生日快樂！

作為黃金寶的教練，沒有人比我更清楚「代價」一詞的深層含義……如此苛刻的生活方式，自覺遵守為主要管理方式的制度，他居然不折不扣地去履行，去執行，不可思議。」

他創造了奇蹟（迹），他榮譽無數在身，他不驕不躁十幾年如一日。

感謝你的付出所帶來香港單車運動的今天，提供了寶貴的財富。沈教練一直看到的是你的精神在年輕一代身上延續，儘管你退役，但精神永存。香港社會感謝你為養育你的社會留下了香港年輕一代奮鬥精神。