新目標征服瑜伽訓練

20歲出頭,就取得出戰奧運的資格,風光背後,晞文付出多少汗水。這位身高1米65的小將沒有高大身材,但卻有顆向難度挑戰的好勝心,為備戰倫奧,她最近要「征服」瑜伽。

由2010年廣州亞運後全職受訓,為爭奧運資格而準備,四出比賽、集訓,雖然密度高,但「晞文」卻說是「最好玩」。事實上,這位女將愈難愈鍾意,踩單車訓練時,她也喜歡和男生一組,努力追過他們。

增強肌肉力量又好玩

最近,港隊引入瑜伽訓練,作用與做Gym一樣,強化肌肉。一組完整瑜伽訓練起碼要45分鐘,不過對喜歡新嘗試的晞文來說,這個新訓練辛苦但也深得她歡心,她更說開始做瑜伽,揚帆是真的感覺到自己的力量加強,有用又好玩。