北上交流體會歷史文化 港少精英內外兼備
三十位香港學生運動員精英代表，於早前參加屈臣氏集團舉辦的「寧滬運動交流團2011」，遠赴南京及上海參觀兩地歷史文化。當中兩名分別為香港柔道及香港青少年韻律泳代表黃楚恩及陳冬晴，在交流團過後誓言要學做「內外兼備」的運動員！
能夠參加第6屆「寧滬運動交流團」的，全為本港學界精英中的精英，當中黃楚恩及陳冬晴也不例外，二人與一班港隊小將走訪當地各歷史景點及體育訓練基地，雖然行程只有短短五天，但各人異口同聲表示獲益良多。
走訪景點訓練基地
就讀元朗公立中學中四、曾當選09年十大傑出少年的黃楚恩，就對今次探訪南京大屠殺遇難同胞紀念館及中山陵等名勝印象難忘，而在訓練基地內高高掛着不同的鼓勵字句，令她有更深層體會：「以往我認為運動員最重要是體育精神，但現在才明白我們還要對所代表的地區及國家有深入了解，以便將來在國際賽這平台上，與外國運動員作文化交流。」
今次交流團中，亦安排「團友」參觀世界游泳錦標賽中的韻律泳賽事，碰巧團中年僅十二歲的陳冬晴亦為韻律泳港青代表，這次參觀正使她大開眼界，不過對冬晴來說，今次旅程最深刻的卻是團體精神：「交流團內人人都很主動學習，各人亦表現得很團結，令我明白到自己必須主動及投入，這正正是我在韻律泳中需要加強的。」