Fit Ball唔係大晒！

睇落去好似好簡單，但其實一個Fit Ball可以做到幾十個動作，主要幫助訓練平衡力，提升肌肉表現同埋加強協調能力，最重要係可以幫大家訓練到身體唔同嘅部位而又無局限性。不過大家記住買嘅時候要睇番自己身高，唔係愈大就愈有用！