便秘困擾在職女性 疫下更甚 逾半人一周排便 少3次以上
【本報訊】疫情下工作及生活壓力大增，連排便習慣都受影響。本港目前有194萬名在職女性，有調查發現，對比疫情前，有逾20%職業女性的大便次數減少，超過50%一星期少了3次以上。調查指超過80%職業女性認為疫情下工作壓力增加、運動時間減少，有醫生指這些因素均會增加便秘機會，建議女士每小時飲一次水及3小時如廁一次，並要多走動，避免久坐。
香港醫療護理發展協會及香港腸胃動力學會，早前委託「香港醫護市場調查及策劃」於5月派調查員到81間企業進行問卷調查，共收集181份問卷。調查指對比新冠肺炎爆發前，22.1%受訪者大便次數減少，52.5%一星期少了3次以上。次數方面，30.9%人大便平均所需的時間較疫情前長，當中過半數人比疫情前長了5至10分鐘，長超過10分鐘的有28.6%。
壓力大缺運動 飲水不足引致
香港醫療護理發展協會顧問腸胃科專科醫生周泰年表示，一日3次至一星期3次排便，每次時間在5分鐘以內屬正常。成年人的便秘大多數是不良的生活習慣引起，包括壓力；缺乏運動、膳食纖維及水分攝取不足等亦是成因。
香港醫療護理發展協會會長汪國成則指，疫情期間，不少在職女士都轉為在家工作，日常走動減少；部分人面臨減薪、工作削減人手致工作時間增加等問題，亦令壓力上升。