醫健：健康在您手：友「伴」同盟 還護老者喘息空間
長期貼身照顧年長或有特別需要的親人不容易，不但需要耐心、時間，照顧者也要學懂照顧技巧，家人才會得到最好的照顧。陳女士與母親同住，正輪候政府資助的長期照顧服務。體弱的母親因行動不便而未能自理，因此，陳女士在衣食住行各方面均無微不至，例如安排復康訓練及社交活動等等，希望讓母親保持身心健康。然而長期24小時照顧令陳女士身心疲累，壓力達臨界點，常被失眠及痛症困擾，甚至出現中度抑鬱症狀，需要在社區內尋找支援和喘息的空間。
經社工轉介下，陳女士參加賽馬會友「伴」同盟護老者支援計劃，在培訓及小組活動中學習到實用的照顧技巧，如扶抱；處理壓力的技巧，改善心理健康及減低照顧壓力。她更認識了一班有經驗的「退役照顧者」，交流照顧心得，亦讓她感到自己不是孤軍作戰，對未來照顧工作更有信心。
替假到戶看顧 助紓照顧壓力
聖雅各福群會獲香港賽馬會慈善信託基金捐助下，聯同多家社福機構推出「賽馬會友『伴』同盟護老者支援計劃」，主要提供三項服務，包括護老者支援平台提供身心社靈活動及護老資訊；「友伴大使」訓練「退役照顧者」為護老者提供定期探訪及電話慰問；及由受訓「替假護老者」為有需要護老者提供到戶看顧服務。如果您或身邊朋友有照顧壓力需協助，或希望成為「友伴大使」或「替假護老者」支援有需要的人，不要猶豫，報名及查詢可致電5110 0354。
聖雅各福群會賽馬會友「伴」同盟護老者支援計劃經理楊卓淳