醫健：脂肪攝取過高 孕婦易妊娠糖尿

應多吃高纖維食物

研究團隊分析上述患有妊娠糖尿病的孕婦飲食習慣，發現她們的脂肪攝取比例佔一日總熱量達38%，容易增磅。若攝取太多全穀雜糧類、總碳水化合物等，亦會令新生嬰兒體重較高。團隊指孕期體重沒有明顯變化的孕婦，一般是攝取升糖指數較低的食物，例如低脂肪及低蛋白質食物，減少孕期體重急升的情況。

妊娠糖尿病是指懷孕期間血糖過高，是由身體代謝改變、血糖波動大引致，會令婦女產後增加患上二型糖尿病風險。團隊指孕婦應注意整體營養攝取，避免進食太過油膩的食物，多進食含高纖維的非精緻食物，例如以全穀飯代替白飯、全麥麵包代替白麵包等，以減低糖分攝取。