醫健：「貓頭鷹型」抑鬱症 強光治療成效佳
本港每10個成年人就有1人患抑鬱症，而抑鬱症患者中，有約兩成屬於「貓頭鷹型」，即習慣晚睡晚起的人士。「貓頭鷹型」抑鬱症患者治療時，藥物醫治較難見效，香港中文大學與香港大學合作展開的研究發現，利用強光模擬日光照射環境，僅照射治療數周，已能有效改善患者的晝夜規律失調，令有關人士生活作息較佳，對抑鬱症患者的治療效率亦增加了一倍，累計臨床治愈率超過67%，患者的失眠及負面情緒均有改善。
港大心理學系助理教授李馨表示，「貓頭鷹型」抑鬱症者較常有失眠及嚴重抑鬱症症狀，自殺率亦較高，常規的精神科藥物治療對他們成效較低。
臨床累計治愈率達67%
中大精神科學系與港大心理學系合作，於2015至2018年招募93名「貓頭鷹型」患者參與輔助強光治療，八成參與者是女性，平均年齡為46歲及患抑鬱症長達13.7年。患者平均上床睡眠時間是凌晨2時，一般上午10時半才起床。他們被隨機分為對照組及治療組，治療組會在家接受為期5周、每日30分鐘的強光燈箱照射療程；對照組則接受較暗的光治療。研究發現，治療組的臨床累計治愈率高達67.4%，對照組為46.7%；前者治愈時間亦較快，約2周已見改善。
中大精神科學系副教授陳詠欣表示，患者接受強光治療後，上床及起床時間均提早，作息較規律，失眠情況亦獲改善，目前強光只作為輔助治療，外國曾有研究實驗發現，單用強光治療較藥物治療佳，惟需更多研究分析成效。中大精神科學系系主任榮潤國指，強光治療是具潛力及有效的方法，沒有不良藥物副作用、成本低，在家治療亦十分方便。他建議患者應多接觸早晨戶外光線，晚上則應避免過度使用電子產品，因電子產品發出的藍光會擾亂人們的生理時鐘。榮又希望，在進一步研究證實強光治療成效後，將強光治療發展為常規治療。
患嚴重抑鬱症10多年的鄭女士屬於「貓頭鷹型」，經常凌晨3至4時上床睡覺，下午1時才起床，她要長期看精神科醫生及依賴安眠藥入睡。她指出，患病時難有睡意，經常會無故哭泣及頭痛，「食頭痛藥似食飯咁」，情緒低落時易有自殺念頭。安眠藥副作用令她出現夜遊情況，「會起身浸冬菇、菜乾，又將神台嘅香爐掉落垃圾桶，仲試過條香蕉食到一半就放喺梳化」，但她起床後對夜遊完全不知情。
治療一周已大有改善
約3年前，鄭女士接受強光治療，僅一周已見症狀有改善，起床時間提早了，容易有睡意，精神亦較佳。她照完數周強光療程後，已不需再治療，病情變得穩定。