醫健:老有所醫:好孕須遵4大保養原則

現代社會有晚婚晚育的趨勢,除了高齡影響生育品質,工作壓力、生活飲食習慣、大環境的有毒物質,都容易使不孕的機率提高。不孕症可以說是現代社會的文明病,困擾許多育齡的夫妻。

不孕的問題可能來自男方或女方,甚至雙方,在進行西醫的評估檢測後,男性排除如精索靜脈曲張、輸精管阻塞、逆行性射精等;女性排除如輸卵管沾黏、子宮結構異常等相關器質性問題後,判斷為功能性的不足,就可由中醫治療相關疾病、調養體質,改善體內環境,提升懷孕機會。

不孕者多腎氣不足 肝鬱氣滯

中醫治療常用中藥配合針灸,女性多用助孕湯、溫經湯、八珍湯等;男性多用五子衍宗丸。不孕的原因又以腎氣不足、肝鬱氣滯為多,常配合使用的中藥為杜仲、菟絲子、鹿茸、益母草、合歡皮、白芍等,佐以養血補血藥材,如當歸、熟地、枸杞等隨症加減。針灸又以調養氣血、疏通臟腑經絡為目的,選經多用任督二脈、肝脾腎經為主,穴位多用關元、氣海、血海、足三里、三陰交等隨症配穴,詳細須以醫師判斷對症治療。

除了借助醫師的治療調理,想要有「好孕」也要遵守四大保養原則:一是女性月經前後不要貪生飲冷,月經前避免吃辛辣及生冷食物飲料,經後加強養血補血。二是養成良好生活作息,晚上11點前入睡:深夜是人體進行排毒的時間,在中醫為肝膽經開始循行的時段,良好的睡眠休息有助身體修復,使內分泌正常運作。

三是保持良好的心情,多運動,一周至少運動3次,一次30分鐘,良好運動習慣能增進腦內啡的分泌,幫助釋放壓力及使全身氣血順暢。四是均衡飲食,均衡的三餐比起一味地吃補來得有營養,適量的攝取各種食物,保持身體所需的元素及營養。

註冊中醫師杜正山博士

第一手消息請下載on.cc東網iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps