嗜甜食生冷 易惹子宮肌瘤
婦女若有經量多、下腹不適及尿頻情況，當心子宮肌瘤已悄悄來襲。在中醫學角度，子宮肌瘤因氣血虛弱及氣血不通所致，有註冊中醫師提醒，婦女要預防該病，最好戒吃生冷食物，睡眠也要充足。怕開刀的你更要盡早求醫，因如屬早期且體積較小的子宮肌瘤，透過中藥配合針灸治療，約半年至一年後或有消退機會。
子宮肌瘤是常見婦女病，每五名女性有一人「中招」，通常在女性踏入三十歲後至五十歲時病發。基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師張淑君表示，正常月經量約為二十至八十毫升，但部分子宮肌瘤患者的經量會超過八十毫升，而且經期長超過七天以上，她們有機會出現貧血或頭暈徵狀，嚴重甚至會不孕或懷孕後易流產。當腫瘤增大時，有機會壓到膀胱導致易有尿頻，若壓住腸道則致排便不暢，但亦有患者本身毫無症狀，直至體檢才發現暗藏肌瘤。
常捱夜乏運動變高危族
中醫認為子宮肌瘤因婦女氣血虛弱、氣血不通，即氣滯、寒凝、痰濕引起。張發現，辦公室女性易緊張、生活壓力大、常捱夜、過勞及長期缺乏運動，易有肝鬱氣滯、氣虛血瘀、痰濕瘀結等情況。加上愛吃甜食、煎炸肥膩或生冷食物，更易有寒凝血瘀，從生活習慣看已是患子宮肌瘤的高危一族。
確診子宮肌瘤後，一定要做手術切除？張指，中醫要按肌瘤位置、大小及患者年齡分析。如肌瘤少於兩厘米，一般可用中藥配合針灸治療，最快半年有顯著改善，甚至肌瘤消退。如肌瘤大、長期影響到月經情況，中醫可能會先建議做手術，再以中醫調理。
她曾遇過一名四十四歲、個性急的文職人員，她一○年已發現有子宮肌瘤，但體積細小沒理會，至去年八月經量嚴重地多，經期更長達兩星期，檢查後發現肌瘤已長至八厘米大。她求診中醫診斷為陰虛夾瘀，以中藥配合針灸治療約四個月，月經問題有改善。
飲玫瑰花茶 助理氣活血
中醫要按子宮肌瘤患者的不同體質處方中藥。張同時建議，脾胃虛弱的患者要戒甜、煎炸肥膩及生冷食物，也可適量服用軟堅散結的食材，如昆布、海帶。壓力大的氣滯型患者，可飲適量玫瑰花茶，幫助理氣活血。不過，患者謹記要避免過分滋補，尤其不宜服用蜂王乳及胎盤素這些含大量雌激素食品。
基督教聯合那打素社康服務將於下月十三日舉行兩場免費講座，其中一場講座會正是介紹防治子宮肌瘤方法，而另一場講座會講解中醫治腰痛資訊，現場有穴位按壓及伸展運動示範。市民可致電2172 0721或2172 6038查詢。
記者戴碧怡