長食維他命補充劑孕婦恐誕自閉嬰
都市人工作忙碌食無定時，「啪」維他命丸已成日常指定動作，原來食一粒也隨時超標，補身變傷身？消委會抽查市面多款維他命補充劑，發現部分產品建議服用量所含的營養劑量，已超出每日攝取上限，長期服用對健康構成影響。孕婦每日攝取超過一千微克葉酸可導致嬰兒患自閉症，兒童每天亦不宜攝取逾一千毫克的維他命C，長期過量攝取維他命C可引致腹瀉、腹部痙攣等不適。
消委會檢視市面七十六款維他命補充劑，發現當中九款產品的維他命建議食量相等或超出中國營養學會建議的所需上限。當中「GNC孕媽媽30日配方」及「維柏健長效維他命B雜」建議食用量達到一千微克葉酸，相等於孕婦每日可耐受的最高攝取量。消委會提醒孕婦，每日攝取超過一千微克葉酸可導致嬰兒患自閉症。
「Holland & Barrett Vitamin C-1000mg with Rose Hips」及「增美神維他命C 1000毫克長效時釋片高效配方」，建議每日服一至兩粒，每粒含一千毫克維他命C。據學會標準，一千微克是每日攝取上限。
部分供小朋友服用的維他命補充劑亦「踩界」，「增美神D3嬰兒滴劑」及「Life Nutrition Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3」，均建議每日服一至兩滴，每滴就有十微克的維他命D，惟零至三歲嬰兒每日最高攝取限為二十微克，即每日兩滴就達到上限。消委會指，嬰兒配方奶粉已有一定分量的維他命D，因此飲奶粉的嬰兒不應再另行服用補充劑。
正所謂「多吃無益」，過量服維他命D隨時中毒。消委會表示，攝取過量維他命D可導致高鈣血症，令腎臟及心臟受損，更可致心律不正、嘔吐及便秘等。維他命C亦一樣，香港醫院藥劑師學會會長崔俊明表示，雖一千毫克是每日最高耐受上限，但一般成人其實每日只需要一百毫克。過量服維他命C可致腹瀉、惡心及腎結石等。至於維他命B及D，過量服用可分別導致神經感覺失常及增加出血風險。
兒童服過量維他命D需送院
消委會總幹事黃鳳嫺指本港監管保健食品存灰色地帶，部分屬註冊藥劑製品，部分被界定為食品，未受《藥劑業及毒藥條例》規管。她建議政府參考國外監管保健食品條例加強監管。黃又促執法部門多加巡查及定期抽驗樣本。消委會去年收到十四宗有關維他命補充劑投訴，較前年的六宗多逾一倍，今年首八個月錄得九宗投訴，當中有兒童因長時間進食過量維他命D而需送院。