健康在您手:STEAM可應用於食物營養

近年,教育界對於STEAM(科學Science、技術Technology、工程Engineering、藝術Art和數學Mathematics)的議題十分關注,很多學校皆希望引入此教育理念,培養和發揮學生的創新精神以及潛能。

去年十一月,本會聯同維他奶向參加「營養探索之旅—食‧知‧源‧體驗計劃」的學生進行有關食物科技和營養的問卷調查,收集近二百份問卷,發現學生對STEAM不甚了解,百分之六十受訪學生不認識或少許認識STEAM和營養知識的關係。學生對STEAM的學習方式深感興趣,百分之九十學生想透過STEAM學習與食物科技和營養相關的知識。

教孩子不用雪櫃製雪糕

透過體驗計劃中的食物實驗,學童親身測試食物的成分,了解其營養價值如蛋白質和維他命,利用簡單食物素材,配合科學計算,輕易製作營養食品。家長可參考以下STEAM的教學活動,與子女體驗如何不用雪櫃冷藏製作健康美味的雪糕。

材料

1kg 冰粒

1/3 盒豆奶

3茶匙或以上的鹽

1個 小密實袋

1個 大密實袋

1條 毛巾

步驟

1. 檢查豆奶營養標籤,有脂肪成分才可使用。

2. 將1/3盒豆奶倒入小密實袋,封口。袋內需留有空氣。

3. 將最少3茶匙鹽倒入裝有1kg冰粒的大密實袋。

4. 將裝有豆奶的密實袋放入冰粒之中,封口。大袋內不留空氣。

5. 用毛巾包裹密實袋,雙手搖動冰袋最少3分鐘。

6. 檢查豆奶凝結情況,冷卻變成雪糕便可食用。

科學冷知識

1. 除了牛奶外,有脂肪成分的植物奶都可以製作雪糕。

2. 冰與鹽分量約3:1,當冰水含鹽量達35%,其溫度約-5℃至-8℃,足以製作雪糕。

3. 冷卻凝固過程中不停搖動,混入空氣,奶便會呈現細密的小冰晶,當中的脂肪能讓雪糕口感香滑。

聖雅各福群會

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