藍莓助提升記憶認知能力

可預防心血管疾病

廿一名年齡介乎七至十歲的小學生接受認知能力測試，結果發現，測試前飲野生藍莓汁的一組學童，成績較另一組高，顯示藍莓或有助提升腦部記憶力及認知功能。研究人員相信，多吃藍莓有助延緩老年腦退化及認知障礙的風險。

除了改善腦功能，過往不少研究顯示藍莓有助改善視力及便秘問題，亦有助預防心血管疾病及老化等。