失眠是指一星期有三晚或以上難以入睡，易醒或早醒，睡眠問題令人感到困擾或影響日常生活的情況。失眠會產生即時及長期的影響，短暫的失眠可能導致精神不集中、易怒、心情差、頭痛等問題。長期失眠可能代表身體激素分泌過高，故患上高血壓、心臟病、糖尿病、中風的風險亦相對增加；長期失眠對情緒及心理有相當大的影響，例如患上抑鬱症、焦慮症、藥物或酒精濫用的機會較高。
失眠對生活質素、工作、社交的影響大，患者的醫療開支亦較高。失眠的原因有很多，可能代表身體出現毛病，如痛症、甲狀腺分泌過多、膀胱或前列腺問題、睡眠窒息症、腳動症、類睡症或睡眠節律紊亂等；或患有精神疾病，如抑鬱症、焦慮症等；又或是身體不能放鬆，沒有睡意。這些都需要交由專科醫生評估以及治療。
根據美國睡眠專業協會的報告，最有效及安全的失眠治療方法是認知行為治療及服食特定安眠藥。服用強效安眠藥的副作用多，有效程度亦未受肯定。若能有效治療失眠，對健康有莫大幫助。
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香港大學李嘉誠醫學院
精神醫學系臨床副教授
鍾家輝醫生