現今社會生活節奏快、生活壓力大，不少人飽受失眠困擾。失眠是指入睡困難、難以維持睡眠、多夢、入寐中易醒或早醒等症狀，可以單獨出現，亦可能伴隨抑鬱症或高血壓等病症出現，引發嚴重健康問題。在治療方面，患者可以選擇安全、有效的中醫療法，透過調理身體告別失眠。
早於兩千多年前的中醫典籍《內經》便已經有關於失眠的記載。多年來，中醫在防治失眠方面，已經發展出一套行之有效的理論，亦累積了豐富的臨床經驗。下列四點簡單介紹了中醫對失眠的治療特點：
1. 辯證施治：中醫師會根據失眠患者的病情及症狀，透過觀察舌象及脈象等，擬定最適合的治療方案；
2. 綜合治療：中醫師可根據患者情況處方內服或外用的中藥，再配合針灸、推拿、飲食療法、情志療法、太極拳、八段錦及音樂療法等多種治療方式，提高療效；
3. 身心俱調：失眠患者容易感到緊張及焦慮，而這些負面情緒反過來可能加重失眠。除紓緩患者的身體症狀外，中醫師同樣重視紓解他們的心理壓力；
4. 兼顧全身：即中醫調理失眠時還要兼顧患者的飲食及大小便等情況，務求在提升患者睡眠狀態的同時，改善他們整體的健康。
香港大學李嘉誠醫學院中醫藥系列
香港大學李嘉誠醫學院中醫藥學院講師
李勝濤博士