超窄褲 露踭鞋 腰背痛元兇
【本報綜合報道】愛靚可能要付出代價。潮流時興超窄緊身褲、無後跟「露踭鞋」、側揹手袋或手挽袋、附有厚重風帽的大衣等，均可能是腰背痛元兇。英國脊椎治療協會指出，這些時裝款式影響走路姿勢及肌肉活動，可引起勞損。
過重或側揹袋亦勞損
協會收集一千多名當地女士的資料，發現七成三人有背痛問題，近三成人承認衣着影響她們的姿勢，但不會因此改變個人衣着風格。協會指出，最易引起背痛是超緊身褲，由於臀部和膝蓋活動範圍受限制，活動時肌肉容易繃緊及勞損。穿高跟鞋收緊小腿肌肉，一直是背痛根源，但原來穿慵懶的露踭鞋都有問題，由於後跟不受保護，足部活動空間較大，走路時腳趾需更用力抓住鞋底，改變走路姿勢。此外，過重的手袋、側揹或單手挽袋，均令身體受力不平均，亦容易導致背痛。
如果堅持走在潮流尖端，協會建議採用更多不同款衣着，每次只限制身體一處活動範圍，分散負擔；亦要懂得讓身體「放假」，減少每周穿窄牛仔褲或高跟鞋時間。喜歡用側揹袋或手挽袋，記得定時換邊，及盡量清走袋中不必要的物品，以減輕手袋重量。最理想當然是改用背囊，把重量平均地分布於雙肩。