完美主義者 抑鬱症高危
凡事追求完美，當預期目標無法達致，則容易陷入沮喪及深深自責中，或誘發情緒病。有精神科專家指出，抑鬱症患者大多是完美主義者，輕度的完美主義只屬性格表現，過分吹毛求疵及高要求則屬病態。五十三歲的官女士是事業女性，工作表現出眾，人生一帆風順。但她誕下女兒後，發現女兒的表現經常無法符合她的期望，觸發她患上混合性焦慮抑鬱症。
「個女瞓着咗唔郁，好驚佢係咪猝死，每隔幾分鐘入房望吓佢。」官女士十七年前開始有焦慮及抑鬱症狀，那年正是女兒出世。她生育後辭去工作，專心湊女，但是作為新手媽媽，凡事都感到過分緊張憂慮，「其實係好清楚自己性格有問題，極度完美主義又悲觀，但就係控制唔到。」
帶女兒求醫反揭自己患病
她憶述，女兒三歲那年，因女兒一句「對眼睇唔到嘢」便慌張帶她求醫，即使醫生告知女兒雙眼無毛病，她仍堅持做電腦掃描，結果證實無事。但她仍不罷休，要求醫院為女兒做磁力共振，明知儀器輻射對年幼女兒並不好，醫生也不建議，她仍堅決要做。身邊家人感到她不妥，勸她求醫，最後證實患混合性焦慮抑鬱症。
學習釋懷 幸夫不離不棄
官女士說，童年時父母經常爭吵，以致她長大後脾氣差，小小事即亂發脾氣。女兒功課差、不聽教，她試過體罰，「最嚴重一次係扯佢頭髮、打佢，對佢講咗好難聽嘅說話。」經過多次求醫，她明白到「女兒係獨立個體，我唔可以要求佢跟足我嗰套，佢有自己的人生」她學習釋懷，丈夫也一直從旁扶持，不離不棄。她現時參與義工組織，以自身經驗助同路人走出陰霾。
精神科專科醫生劉英傑表示，本港約一成人口患抑鬱症或混合性焦慮抑鬱症，大多數的患者都是完美主義者，對自己要求高，但性格悲觀。童年時候經歷創傷，例如受虐、家庭關係不和睦等，都易養成完美主義性格。他提醒市民，當發現身邊人有抑鬱傾向，應多給予關心及支持。精神健康基金會將於十一月六日舉行步行籌款，呼籲市民關注精神健康。
記者鍾君容