根據香港公眾健康資訊及統計資料二○一四年的數據顯示，癌症仍是本港最致命的疾病，二○一四年因惡性腫瘤而逝世多達一萬三千五百八十九人，佔香港總死亡人數三成。癌症不但帶來死亡的恐懼，治療過程亦對病人、照顧者的身體、心靈及經濟帶來沉重負擔。然而，生活中一些簡單的改變，足以預防三分之二的癌症，大大減低不幸的降臨。
癌症的預防建議概覽：
1.大腸癌——少吃紅肉或醃肉；高纖飲食；多做運動，控制體重。
2.肺癌——避免吸煙及戒煙；多吃水果及綠色蔬菜。
3.乳癌——多做運動；避免飲酒；多吃蔬菜；餵哺母乳一年或以上。
4.肝癌——注射乙型肝炎免疫針；控制體重；避免飲酒。
5.前列腺癌——少吃肉類和動物脂肪含量高的食物。
6.胃癌——少吃紅肉或醃肉，避免飲酒，多吃不同種類的水果。
7.皮膚癌——做好防曬措施；切勿照射室內太陽燈。
8.鼻咽癌——避免進食太多鹹魚。
9.子宮頸癌——定期接受帕氏抹片檢查；注射預防子宮頸癌疫苗。
10.食道癌——多做運動，控制體重；避免飲酒。
多菜少肉，恒常運動，不吸煙不飲酒這些老生常談的建議正正是防癌關鍵。每個人都知道的事實，卻有多少人付諸實行呢？
為了提高大衆對癌症的認識，香港防癌會將於十月二十九日下午兩時半至四時半，假溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂，舉辦癌症預防及探測專題講座，由臨床腫瘤科專科陳亮祖醫生講解，費用全免。有興趣人士請致電3921 3831報名，名額有限，額滿即止。
香港防癌會教育主任 張馨允