握力測試可反映衰老程度
【本報綜合報道】用力一握，便可預測衰老速度？新加坡進行針對長者的握力研究，發現握力可反映人體的肌力和肌肉質量，用於檢測肌少症、骨質疏鬆症等老年疾病，方法簡易、準確及成本低。
能預測肌肉退化和死亡率
杜克國大醫學院○九年起展開針對新加坡長者的握力研究。研究員花了半年時間，向二千六百多名六十至八十九歲、身體健康的年長者測試握力，並記錄他們的身體狀況、身高體重等資料，尋找中間值作為健康肌肉發展的指標，例如六十歲男性慣用手的健康握力指標約卅一點五公斤，八十九歲男性約十八點五公斤，六十歲女性約十八點五公斤。
研究團隊指出，握力測試近年在西方國家盛行，亞洲國家中只有日本曾針對長者進行類似的握力研究。不少海外研究顯示，握力不僅能反映長者目前身體狀況，也可用於預測肌肉退化速度和死亡率。五十五歲以上男性握力若低於卅公斤，女性若低於廿一公斤，日後患老年疾病的風險將顯著增加。