癌的啟示:食水含砷增膀胱癌風險

膀胱癌是全球第九常見癌症,一二年全球錄得約四十三萬宗新症,佔全部癌症新症3%。男性患膀胱癌的風險比女性高四倍,年長的人亦比較容易患上膀胱癌。膀胱癌在本港不算十分普遍,每年約有四百宗新症及接近二百宗死亡個案。

到訪落後國家 宜自備食水

為了提高大衆的防癌知識,世界癌症研究基金會與美國癌症研究院成立了專家小組,致力研究生活習慣對各種癌症的影響,然後把研究結論記錄在持續更新報告內。

於一五年推出的膀胱癌持續更新報告指出,強而有力的證據顯示,飲用含砷的食水會增加患膀胱癌風險。砷是大自然中常見的一種元素,常見於土壤、空氣及水中。香港食物安全中心對本港飲用水中的砷含量有監管,含量最高值少於每公升零點零零一毫克,遠低於世界衞生組織的標準,所以生活在香港的人通常不會因為飲用含砷食水而患膀胱癌。但到訪一些較落後的國家時則要加倍小心,必要時最好自備飲用水。

除了注意食水安全,部分證據指出多吃蔬菜、水果或多喝茶,可能減低患膀胱癌的風險。

總結:食物、營養、運動與膀胱癌的關係——

1 強而有力的證據顯示,飲用含有砷的食水會增加患上膀胱癌的風險。

2 部分證據顯示,多吃蔬菜和水果、多喝茶能減低患上膀胱癌的風險。

3 穀類製品,食用纖維,肉,魚,酒精,肥胖,果仁,家禽,體力活動,各種維他命等與膀胱癌的關係則未有定論。

香港防癌會教育主任 張馨允

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