「拗手瓜」多學問 幾秒足以拉傷
【本報訊】「拗手瓜」無人不曉，但有關的運動安全卻常被忽略。主打健美運動比賽及另類運動體驗的「阿諾國際體育節」昨午於中環舉行業餘「拗手瓜挑戰賽」，吸引不少業餘人士報名參加。有腕力運動專家提醒，「拗手瓜」運動雖短短幾秒分高下，但用力不當足以拉傷頭、頸以至手部的肌肉，參與者宜跟從專業運動指引；有參賽的「九十後」大學生，計劃成立本港首個腕力運動協會，推廣「拗手瓜」運動。
注視手掌 觀察發力重心轉變
由國際影星兼美國加州前州長阿諾舒華辛力加創辦的「阿諾國際體育節」，將於本月二十至廿一日在香港亞洲國際博覽館舉行，昨午率先舉行拗手瓜挑戰賽，吸引五十名業餘人士參加，包括外籍人士、大學生及女士。擔任比賽裁判的中國超級腕力聯盟成員徐錦山提醒，「拗手瓜」雖然非常普及，但不少人忽略安全。
徐說：「曾有選手在比賽上拉斷手，因雙方手肘距離太近。」他續指，拗手瓜對賽中，雙方手肘的平面接觸點應相隔二十厘米，而手掌及手肘所接觸到的地方，亦應加設固定軟墊。此外，不少人在運力時不自覺扭動全身、拉扯或藉移動頭部發力，但應注意動作容易造成肌肉拉傷，「雙眼應注視手掌，以觀察及應對雙方發力的重心轉變。」
首次參與「拗手瓜」比賽的鄺梓文今年二十一歲，就讀科技大學數學系，惜未能獲獎，但表示能參賽感到興奮。