好日唔曬 一曬最易傷
夏日陽光毒辣，出街曬一曬，皮膚已經「紅卜卜」，嚇煞一眾愛美女士。有皮膚科專家表示，愈少曬太陽的人愈易曬傷，特別是皮膚較白的女士，「好日都唔曬下」，皮膚缺少黑色素保護，只消十分鐘已可曬傷。專家又指，勿以為不進行戶外活動便毋須防曬，因為陽光無孔不入，平日巴士玻璃窗射進的陽光、公司行落街買午飯的短短路程，原來也會吸收紫外線，但他提醒女士們如若非長時間在戶外暴曬，「SPF 30」的防曬產品已足夠應付。
皮膚科專科醫生盧景勳表示，紫外光會破壞皮膚的表皮細胞，長時間受紫外光直射容易曬傷皮膚。曬傷程度因人而異，膚色白的人缺乏黑色素保護，暴曬十至二十分鐘，皮膚即可泛紅及脫皮。
相反，長期進行戶外工作的人，皮膚黝黑，較不易曬傷。但紫外光會造成色斑、老化及皮膚癌，市民不宜長期暴曬。
SPF 30可擋九成紫外光
烈日下外出，防曬功夫要做足。盧指出，防曬系數達「SPF 30」及「PA++」值的防曬產品已可阻擋九成的UVA及UVB紫外光，足以應付日常所需。不過，出汗及接觸陽光會減弱防曬效果，需要每隔兩至三小時補搽一次，約五元硬幣面積的防曬液已可搽勻臉部，「如果女士曬黑少少都唔想，可以再勤力啲補搽。」部分化妝粉底含防曬功效，但防曬系數一般不高，盧建議上粉底前，最好先塗薄薄一層防曬乳液打底。
美白面膜補救或致敏
不少人暴曬後立即敷美白面膜或塗大量美白乳霜挽救「黑膚」，但原來此舉有機會令已曬傷的皮膚發炎紅腫。盧指美白產品含維他命A及C，雖可加速死皮的新陳代謝，抑制色素增生，但塗在曬傷的皮膚容易造成過敏。他不建議曬後立即「美肌」，而應先解決曬傷情況，例如以具滋潤功效的乳箱為皮膚保濕，紅腫的地方則以冰敷。但如遇嚴重脫皮及疼痛，可用類固醇藥膏治療。
盧又表示，經常進食脂肪含量及熱量高的食物，較一般人容易有皮膚發炎、色素沉積情況，怕黑的女士應進食清淡，保持均衡飲食為佳。如非必要，在紫外光猛烈的日子，最好不要長時間在戶外暴曬，外出時可佩戴太陽眼鏡或以傘阻擋太陽直射。
記者鍾君容