炎夏冷氣病傷關節損腸胃

基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師姜小舟稱，傳統中醫並無冷氣病，只是坊間俗稱。從中醫角度，夏天氣候炎熱，「人體腠理開泄」，即人體毛孔全開幫助排汗，長時間留在冷氣地方中，「調攝失宜，易致風寒濕邪乘虛而入」，而正氣較弱人士容易出現冷氣病。

影響血液流通致痛症

長時間留在冷氣地方可誘發呼吸系統疾病，更會讓關節、腸胃受涼。姜小舟解釋，因天氣炎熱，不少人衣着清涼，但室內冷氣溫度較低，寒邪容易經毛孔入侵身體，致使血液流通不暢，所謂「不通則痛」，令關節受損、受冷，容易出現周身骨痛、後背冷痛，手腳冰涼麻木。臨床所見，夏天腰背痠痛的求診比春天明顯多。

姜小舟補充，不少人愛吃生冷食物如雪糕、凍飲等消暑，加上逗留冷氣地方，內外夾擊，腸胃受涼，容易有腹痛、嘔吐、腹瀉等。寒冷刺激還會影響卵巢，令女性痛經或月經失調。

改善冷氣病徵狀的湯水	姜小舟（右）稱，夏天炎熱，身體毛孔打開排汗，若長時間留在冷氣地方，風寒濕邪易乘虛而入。	在冷氣間工作，應避免坐近風口位，及穿薄外套擋風。

姜小舟提醒市民不要輕視冷氣病，陽熱之氣充沛，令毛孔打開，才會有汗流出，從而有利體內積聚寒邪排出，疏通氣血經絡，適度感受炎熱。肌膚出汗，是身體健康的表現。不過，若長時間逗留於冷氣地方，會抑制身體的陽氣蒸騰，繼而寒邪傷陽，陽氣不足，令人於秋冬季引發一些疾病。

保持25℃ 免直吹頸背

如何預防冷氣病呢？姜小舟教市民五招傍身，進出冷氣地方時最好有一個「中介空間」，讓身體適應冷空氣，才進入冷氣較大的地方。她建議，市民不宜通宵開冷氣睡覺，應設定開關時間。在冷氣間工作者，應避免冷空氣直接吹向頭頸背位置。空調溫度不宜過低，最好維持攝氏廿五至廿六度；市民要多喝水，並注意室內濕度。

記者曾愷欣